(Family Features) Caminar no solo es bueno para el cuerpo; es una forma sencilla y poderosa de cuidar la mente y el alma. La actividad física, como caminar, reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y promueve el bienestar general. Sin embargo, los niveles de actividad física en los Estados Unidos siguen disminuyendo, una tendencia que amenaza tanto la salud mental como la física. Menos de la mitad de los adultos y menos de 1 de cada 5 niños en los EE. UU. realizan la cantidad recomendada de actividad…
Read MoreAproveche el Poder de Caminar: Beneficios de Estar Físicamente Activo
